Un fessier trop mou peut être source d’un mal de dos lancinant. Cette faiblesse des muscles du fessier qui servent à nous tenir bien droits ou à nous déplacer peut avoir de graves conséquences sur la colonne vertébrale. Ces cas sont fréquents chez les personnes qui ont une profession où la position assise est la règle. Peu à peu, les muscles du fessier les moins utilisés perdent de leur force. Face à la douleur, les patients choisissent des solutions médicamenteuses et s’éloignent de toute activité physique. La spirale est alors engagée : « moins de sport » donc « moins de muscles » qui s’accompagne d’une « prise de poids ». Les douleurs deviennent de plus en plus fortes et les dangers de blessures osseuses irréversibles augmentent. Il existe pourtant une solution aussi simple qu’économique : les exercices de Pilates pour fessier.
Le mal de dos affecte la majorité des Français
Selon une étude récente plus de 60 % des Français ressentent des douleurs permanentes dans la zone qui va du fessier jusqu’aux épaules. Au cours des 20 dernières années, ce chiffre n’a cessé d’augmenter et aujourd’hui on estime que 90 % de la population souffrira d’un mal de dos plus ou moins prononcé au cours de leur vie. Les solutions médicamenteuses sont nombreuses, depuis le paracétamol jusqu’aux injections de morphine dans les cas extrêmes. Ces derniers doivent parfois rester alités et ne plus utiliser leur fessier durant de courtes périodes. Les effets de ces repos forcés et de la consommation des médicaments ne se limitent pourtant qu’à soulager les douleurs du fessier ou des dorsaux et non à réparer le mal. À terme, le risque d’une dépendance aux médicaments est grand ; cette accoutumance entraine généralement une augmentation progressive des doses. Les patients qui souffrent du mal de dos considèrent que leur état ne leur permet plus de faire d’activités sportives. Ils estiment à tort que des efforts physiques détérioreraient davantage leur situation. [Cliquez ici pour continuer la lecture…]
{ 0 commentaires }
