Cette page contient des liens partenaires : nous percevons une commission si vous commandez, sans surcoût pour vous. Elle ne contient ni avis clients ni note chiffrée.
Le verdict en bref
Yoga123 est la bibliothèque de yoga que nous associons à Pilates123 : plus de 100 cours en vidéo haute définition, de tous niveaux, que vous suivez quand vous voulez, sur ordinateur, téléphone ou tablette. Le tarif est de 34,80 € TTC en une seule fois, avec un accès à vie.
Pour celles et ceux qui cherchent un « cours de yoga en ligne » sans s’engager sur un abonnement mensuel, c’est une réponse simple. Pour un choix plus large entre options, lisez notre guide cours de yoga en ligne : comment choisir.
Ce que contient le programme
- Plus de 100 cours de yoga en vidéo HD, du débutant à l’expert.
- Des séances de 10 à 70 minutes : vous choisissez la durée de votre entraînement.
- 50 musiques de fond au choix pour accompagner la séance.
- Un enseignement par Alta, professeure de yoga certifiée, qui pratique depuis de nombreuses années selon la page de présentation.
- Un premier cours à essayer gratuitement depuis la page du programme.
L’intérêt d’une bibliothèque, par rapport à un parcours unique, c’est la variété : on peut alterner un enchaînement court de dix minutes les jours serrés, une séance plus longue quand on a le temps, et ne jamais refaire deux fois la même séance par défaut.
Le yoga à la maison quand on débute
Débuter avec une vidéo demande un peu de méthode : commencez par les séances courtes, gardez un tapis dédié installé, et acceptez de ne pas tenir toutes les postures la première semaine. Nous avons détaillé la marche à suivre dans notre guide du yoga débutant à la maison. Si vous hésitez encore entre les deux disciplines, comparez-les dans Pilates ou yoga : que choisir ?.
Prix et garantie
Au bon de commande, Yoga123 est facturé 34,80 € TTC (29,00 € HT, 5,80 € de TVA). La page de présentation affiche un prix légèrement différent : c’est bien le montant du bon de commande qui vous sera débité. Il n’y a ni abonnement ni paiement récurrent, l’accès est à vie, et une garantie de remboursement de 30 jours s’applique. Le paiement peut être étalé en 3, 6 ou 10 fois.
Yoga123 et Pilates123 : la combinaison
Les deux disciplines se complètent. Le Pilates développe le gainage, le contrôle du bassin et la posture, tandis que le yoga travaille l’amplitude et le relâchement. Une semaine type : deux séances de Pilates de 30 à 40 minutes, une ou deux séances de yoga de 20 à 30 minutes. Notre article Pilates et yoga : combiner les deux vous donne des exemples.
Points forts et limites
Ce que nous aimons
- Une vraie variété : plus de 100 cours, de 10 à 70 minutes.
- Un seul paiement de 34,80 € TTC, accès à vie.
- Premier cours gratuit pour tester la méthode.
- 30 jours satisfait ou remboursé.
À savoir
- Une bibliothèque demande de choisir soi-même ses séances : fixez-vous un calendrier.
- Les vidéos ne remplacent pas un professeur qui corrige les postures en direct.
- En cas de douleur ou de pathologie, avis d’un professionnel de santé d’abord.
Questions fréquentes sur Yoga123
Combien coûte Yoga123 ?
Le bon de commande affiche 34,80 € TTC (29,00 € HT), en paiement unique avec accès à vie, sans abonnement. Le règlement peut se faire en 1, 3, 6 ou 10 fois.
Yoga123 convient-il aux débutants ?
Oui : les cours sont proposés pour tous les niveaux, du débutant à l’expert, avec des explications décrites comme simples et détaillées. Vous pouvez aussi tester le premier cours gratuitement depuis la page du programme.
Quelle est la durée des cours ?
Les séances vont de 10 à 70 minutes, ce qui permet de choisir selon votre emploi du temps : un court enchaînement le matin, une longue séance le week-end.
Peut-on être remboursé ?
Oui, une garantie satisfait ou remboursé de 30 jours est indiquée sur le bon de commande.
Peut-on associer Yoga123 et Pilates123 ?
Oui, et c’est une combinaison courante : le Pilates pour le gainage et la posture, le yoga pour la souplesse et la détente. Notre article Pilates et yoga détaille comment les alterner dans la semaine.
Informations relevées sur la page de présentation et le bon de commande du programme. Ces contenus sont informatifs et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou d’un kinésithérapeute.
