Madelaine Kahts, la professeure qui vous guide.
Quand on pratique avec une vidéo, la personne qui parle fait tout : elle place votre bassin, rythme votre respiration, vous dit quand ralentir. Voici la coach du programme que nous plaçons en première position.
Son parcours, d’après la page de présentation du programme
Madelaine Kahts est diplômée d’un Master de Pilates et enseigne depuis plus de 11 ans. Son objectif, tel qu’il est présenté : aider le plus de monde possible à retrouver la forme grâce au Pilates, en partageant son savoir-faire via Internet.
Elle s’adresse aux hommes comme aux femmes, de tous âges et de toutes conditions physiques, du débutant au sportif confirmé. Le programme qui porte son enseignement, Pilates123, comprend trois entraînements vidéo : base, spécial abdominaux et avancé.
Ce que cela change quand on débute
- Un seul fil conducteur. Les consignes, le vocabulaire et le rythme restent les mêmes d’un module à l’autre.
- Une progression pensée. Vous ne choisissez pas au hasard : vous avancez du niveau de base vers l’avancé.
- Un guide qui suit les vidéos. Les exercices enseignés se retrouvent par écrit dans le guide illustré de plus de 170 pages.
Madelaine Kahts présente aussi les plus de 15 exercices de Pilates du volet renforcement de Stop Mal Au Dos.
La photo de cette page est une illustration et ne représente pas la professeure. Une vidéo ne remplace ni un cours en présentiel avec correction en direct, ni l’avis d’un professionnel de santé.
Votre tapis est prêt. Il ne manque que le guide.
Trois entraînements vidéo guidés par Madelaine Kahts, un guide illustré de plus de 170 pages et plus de 4 heures de musique zen, en un seul paiement avec accès à vie.
Accès à vieAucun abonnementGarantie 30 jours satisfait ou remboursé
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