Nous proposons une approche innovante avec notre programme en ligne comprenant 3 modules d’entraînement conçus pour s’adapter à votre niveau et à vos objectifs. Que vous soyez un débutant ou un sportif confirmé, vous pourrez suivre nos cours en ligne adaptés à votre niveau, à votre rythme et à vos besoins.
Chacun des modules est conçu pour renforcer vos muscles profonds, améliorer votre flexibilité et votre posture, et réduire votre stress. Avec notre accompagnement en ligne, vous pourrez atteindre vos objectifs de santé et de bien-être de manière efficace et pratique.
3 étapes d'entraînement qui vous permettent d'évoluer à votre propre vitesse.
Séance idéale pour les débutants et pour les personnes ayant des douleurs lombaires. Madelaine vous guide pendant près de 40 minutes dans un entraînement renforçant et énergisant qui est respectueux pour votre corps. Les exercices ciblent principalement le bas du dos, l'abdomen, le bassin et les fesses. Les bienfaits sont nombreux: une meilleure posture, une flexibilité accrue de la colonne vertébrale, une respiration plus libre, un renforcement musculaire équilibré et surtout, tout cela sans douleur ni risque de blessure.
Séance de renforcement abdominal, adaptée aux débutants et aux personnes expérimentées. Cette séance de plus de 30 minutes vous propose une série d'exercices particulièrement efficaces pour ceux qui souhaitent se débarrasser de leurs petits bourrelets abdominales ou pour les femmes qui ont récemment accouché et souhaitent retrouver rapidement leur silhouette.
idéal pour les personnes cherchant à suivre des entraînements de haut niveau. Nous vous offrons un accès automatique à une vidéo d'exercices avancés de Pilates une fois que vous êtes prêt à relever un nouveau défi. Vous n'aurez plus besoin de chercher un module d'entraînement supplémentaire car nous vous offrons tout ce dont vous avez besoin pour progresser à un niveau plus élevé.
Le guide est un complément indispensable aux cours de Pilates en ligne ! Dans ce guide vous pourrez suivre la progression des cours en ligne, et vous pourrez retrouver facilement les différents exercices de Pilates enseignés par Madelaine sous forme écrite.
En bonus, recevez 35 titres musicaux en format MP3, soit plus de 4 heures de musique de détente. Ces musiques sont idéales pour accompagner vos séances de Pilates, ainsi que des séances de massage, de yoga ou toute autre activité de relaxation.
Plus de 10 000 personnes suivent nos cours de Pilates en ligne
Vous cherchez un moyen de vous sentir plus en forme, plus détendu et plus fort ? Rejoignez les plus de 10 000 personnes déjà inscrites à nos cours de Pilates en ligne ! Avec des séances adaptées à tous les niveaux, des exercices guidés par des professionnels et des options de téléchargement instantané, c’est la solution idéale pour améliorer votre flexibilité, votre posture et votre bien-être, tout en vous entraînant à la maison, à votre rythme. Et avec notre offre actuelle, vous pouvez essayer gratuitement les premières séances ! N’attendez plus pour ressentir les bienfaits de la pratique du Pilates, inscrivez vous dès maintenant !
Nous vous offrons l’opportunité de tester nos cours de Pilates en ligne gratuitement pendant 30 jours!
Durant ce premier mois d’essai, vous aurez la possibilité de découvrir et mettre en pratique les différentes techniques proposées dans les vidéos et le guide pratique, à votre rythme.
Si vous n’êtes pas entièrement satisfait, vous pouvez nous contacter pour demander un remboursement complet.
Nous voulons vous garantir notre engagement et notre qualité, c’est pour cela que nous vous offrons cette garantie à 100%. Nous sommes convaincus que vous serez satisfait de notre programme de Pilates123.
L'inscription à nous cours de Pilates en ligne ne prends pas plus de 5 minutes et dés que vous aurez finalisé votre inscription, vous pourrez débuter les cours.
Tarif des cours de Pilates en ligne: 70€
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